Att avge ett nyårslöfte eller inte?

Att avge ett löfte till sig själv innebär att man vill förändra eller uppnå något som är viktigt. Kanske har man tidigare avlagt nyårslöften som man inte kunnat hålla och därför avstår ifrån att fatta nya och känner att det helt enkelt inte är lönt att avge några. Eller så är man en evig optimist och tänker att kanske just denna gång – nu skall jag lyckas i min föresats. Nu skall jag förändra just detta, eller uppnå mitt mål…

Oavsett vilket så har vi kanske en dröm, en vision om något som vi vill uppnå men där vi inte riktigt har hur:et klart för oss. Vi behöver kanske inspiration och motivation för att lyckas och har lättare för att inspirera andra, men glömmer oss själva? Vi har lättare för att lyckas med det som vi verkligen vill! Vår passion och energi blir en stark drivkraft och då har vi lättare för att uppnå vårt mål och vi kan försätta berg och överkomma stora svårigheter. Forskning visar att det krävs uppemot 62 dagar för att implementera förändringen i vår vardag så att denna skall vara bestående vilket innebär att vi behöver göra något under två månader för att upprätthålla det nya. Forskning visar även att vi lyckas i större omfattning om förändringen är liten, med andra ord att vi delar upp vårt mål i små uppnåbara delmål över tid. Det är med andra ord många element som skall sammanstråla för att vi skall lyckas.

Men vet vi vad vi vill? Vad ger mig glädje, lust, passion? Smaka på dessa ord och låt de få sjuka in ett litet tag. Vad får mig att känna mig levande och lycklig? Vad tycker jag om att lägga min tid på? När mår jag som bäst? Ger jag mig själv detta i tillräckligt hög utsträckning?

Igår såg jag filmen ”Eat, pray, love” med Julia Roberts och fick höra frasen: – Dolce far niente!  Dolce far niente är ett italienskt uttryck som kan översättas till det ljuvliga i att göra ingenting. Att få vila och att få njuta och unna sig att vila och se det ljuvliga i att faktiskt inte göra någonting alls – att få dagdrömma och att göra detta med gott samvete är också viktigt. Att hitta balansen, mellan passion och vila och att rymma allt detta i det som är mitt liv är en konst.   Nu skall jag arbeta lite till, sedan är det dags för mig att ägna lite tid åt mitt nyårslöfte och sedan skall jag hänge mig åt dolce far niente under resten av kvällen!

Tack för att du tog dig tid att läsa mitt inlägg.